Tämä kirja on sinulle, äiti, joka tunnet olevasi jatkuvasti ylikuormittunut, riittämätön tai hukassa omassa arjessasi. Sinulle, joka kaipaat muutosta sekä lempeämpää tapaa olla äiti ja nainen, tapaa olla myös itsesi puolella.
Äiti, ole itsellesi rakas on kannustava kirja matkalla kohti tasapainoa, armollisuutta ja omaa hyvinvointia. Se auttaa tunnistamaan arjen kuormituksen syitä, purkamaan stressiä sekä löytämään tilaa omille tarpeille, unelmille ja palautumiselle. Kirjan viesti on selkeä: täydellisyyteen ei tarvitse pyrkiä. Riittävän hyvä äiti riittää - ja sinä olet jo sellainen.
Kirjan tekstit ja kirjailijan henkilökohtaiset kertomukset lasten ja äidin arjesta tarjoavat vertaistukea varsinkin nepsy-lasten äideille, jotka kantavat suurta vastuuta ja kaipaavat
välillä muistutuksia siitä, etteivät ole yksin. Kirja koostuu lyhyistä, oivaltavista ja helposti lähestyttävistä luvuista, jotka ovat kuin pieniä hengähdyshetkiä, ja joita voi lukea vaikkapa yhden päivässä. Kirja sisältää myös vinkkejä auttavista tahoista sekä vertaistuen saamisesta.
Krista Lomas on neurokirjon asiantuntija, puhuja, kirjailija ja kouluttaja, jonka sydämen asia on nepsy-lasten ja perheiden tukeminen. Hänen esikoiskirjansa Ihana kamala NEPSY-arki julkaistiin vuonna 2024 (Viisas Elämä).