Kirja kertoo itsetietoisuudesta ja havahtumisesta. Itsetietoisuudessa ihminen syväsukeltaa itseensä, oppien ymmärtämään omia tunteitaan, ajatuksiaan, reaktioitaan, tarpeitaan ja toistuvia kaavojaan omassa elämässään.
Itsetietoisuus on pysähtymistä itsensä äärelle ja oman autenttisen äänen löytämistä, mitä tässä suorituskeskeisessä, mielihyvää tavoittelevassa elämässä ja jatkuvassa muutoksessa tarvitaan. Kirjan avulla löydät autenttisen oman itsesi ja kirkastat elämäsi merkityksen. Parhaassa tapauksessa rauha laskeutuu harteillesi ja opit päästämään irti asioista, mihin olet aiemmin ripustautunut.
Kirja on tarkoitettu henkisestä kasvusta kiinnostuneille. Saatat olla oman elämäsi käännekohdassa, käynyt vuosia terapiassa tai haluat ymmärtää, miksi toimit niin kuin toimit. Kirjassa tarkastellaan lisäksi työelämää ja kerrotaan, miten hyödyntää itsetietoisuutta organisaatioissa.
Kirjan avulla opit elämään ilman odotuksia ja ennakkoluuloja, mikä johdattelee sinua elämän merkityksellisyyden ja uusien kokemusten äärelle. Tulet ymmärtämään kirjaa lukiessasi tunteitasi, mielen tuottamien ajatusten rakenteita ja vaikutuksia suhteessa toisiin ihmisiin. Tämä vapauttaa sinut ongelmakeskeisestä ajattelusta ja jatkuvasta analysoinnista.
Kirja on kuin opas, mikä etenee pala kerrallaan ja johdonmukaisesti askel askeleelta kohti syvempää itsetietoisuutta lukija ystävällisesti. Tämä auttaa lukijaa jäsentämään asioita paremmin. Kirja sisältää erilaisia harjoituksia ja havainnollistavia kuvia, taulukoita, itsetietoisuutta kartoittavan testin ja tulostettavia elämäntehtäviä, jotka voi ripustaa seinälle muistuttamaan tärkeistä asioista.
Ympäri maailmaa ihmisiä havahtuu itsetietoiseksi. Meitä on alkanut kiinnostamaan enemmän inhimillisyys, elämän merkityksellisyys ja yhteys itseemme. Lopulta olemme kysymyksen äärellä: Kuka minä olen? Monet ihmiset, joita olen auttanut ovat lakanneet hakemasta apua ulkopuoleltaan ja huomanneet, että voima löytyy heidän sisältään. Sinä olet valo.