Pimeä tietoisuus on matka siihen osaan ihmisyyttä, jota emme yleensä katso suoraan. Se kuvaa hetkiä, joissa keho kiristyy, mieli syöttää ajatuksia ja yhteys itseemme katkeaa. Olemme oppineet selviytymään tavoilla, jotka eivät enää kanna aitoa yhteyttä itseemme tai toisiin ihmisiin. Pimeä tietoisuus on veitsenterävä kuvaus siitä, millaista on olla ihminen. Se ei ole kaunista, se on totuuden puhumista.
Kirja avaa hermoston varhaisia reaktioita, opittuja rooleja, turvattomia ihmissuhteita ja tapoja, joilla olemme pienentäneet itseämme tullaksemme hyväksytyiksi, nähdyiksi, kokeaksemme valheellista rakkautta tai miellyttääksemme toisia, jottemme jäisi yksin. Se näyttää, miten keho kantaa sen, mitä mieli ei uskalla tuoda tietoisuuteen.
Pimeä tietoisuus ei ole varjo, jota pitää pelätä. Se on sisäinen kompassi, joka kertoo, missä kohtaa olemme kadottaneet rehellisyyden, rajat, turvan ja yhteyden. Kun sen äärelle uskaltaa pysähtyä, alkaa näkyä se, mikä on ollut totta koko ajan: oma voima, oma valo ja oma oikeus olla aito itsensä.
Kirja rakentuu proosan ja runouden pohjalta. Runo syventää jokaista teemaa, ja kuvitus avaa havahtumisen vaiheet askel kerrallaan. Pimeä tietoisuus etenee kohti yhä syvempää käsitystä itsetietoiseksi tulemisesta. Jokaisen proosaosuuden lopussa on harjoituskysymys, joka kutsuu pysähtymään oman kokemuksen äärelle. Kirjaa luetaan palastellen, yksi kertomus kerrallaan.