100 brev baserar sig på Rita Ahvenniemis coachingbrev, där hon tagit upp olika synpunkter på människans sätt att fungera. I boken finns många konkreta råd om hur man kan hantera vardagen så den fungerar smidigt och man mår bra.
Hon har också tagit i beaktande den åsiktsrikedom, som florerar på må bra -området. Man hittar så många olika direktiv, att vi lätt blir förvirrade. När skall vi vara aktiva? När passiva? När skall vi ha en klar målsättning, när inte? När skall vi inrikta oss på att tänka, när på att handla? Osv. I boken hittar man svar och perspektiv på det här. Källmaterialet är stort.
Rita Ahvenniemi är filosofie doktor och har tvärvetenskapligt satt sig in i beteendevetenskaperna och strategisk stresshantering i arbetslivet. Hon har också utvecklat den strama Mental Management Tavastia -modellen (se www.training.fi). För tillfället verkar hon som utbildare, lärare, arbetsplatskonsult och mental manager