Jääskeläinen, Soili

365 päivää vuodessa muisti virkeänä — Innostavia vinkkejä ja aivopähkinöitä

365 päivää vuodessa muisti virkeänä

Innostavia vinkkejä ja aivopähkinöitä

Kuvaus

Aivotkin tarvitsevat harjoitusta ja huoltoa pysyäkseen kunnossa. Tutkimusten mukaan omilla elintavoilla ja aivojen monipuolisella käytöllä voi lykätä ja jopa ehkäistä muistisairauksien kehittymistä. Tämä kirja tarjoaa vuoden jokaiselle päivälle jonkin aivojumppatehtävän. Se sisältää monipuolisesti erilaisia pulmatehtäviä ja aivopähkinöitä kuten arvoituksia, sanaristikoita, muistiharjoituksia ja logiikkatehtäviä. Kirjassa on myös herkullisia, aivoja ravitsevia reseptejä sekä vinkkejä harjoituksiin ja aktiviteetteihin, jotka virkistävät muistia ja ajattelua. Tehtävien lomaan ripotellut tietoiskut antavat viimeisimpään tutkimukseen perustuvaa tietoa aivoista ja niiden toiminnasta. Käytä kirjaa päivä päivältä tai poimi sieltä vinkkejä oman mielesi mukaan - tämän kirjan avulla pidät muistin huippukunnossa ja ajatukset virkeänä!