Balettitekniikka on systemaattista ja pedanttista - juuri siksi sen perusasiat soveltuvat yllättävän hyvin kotiharjoitteluun kirjan avulla.
Vastaavaa opasta ei ole olemassa, ainakaan suomen kielellä. Tärkeimmät perusliikkeet on esitelty pikkutarkoin kuvauksin ja piirroksin. Myös tavallisimmat virheet on selostettu yksityiskohtaisesti.
Tämä kirja on tarkoitettu niille, jotka haluavat kokeilla mitä se olisi ennen kuin rohkaistuvat ja ilmoittautuvat aikuisbalettiin. Se on myös tarkoitettu balettikoululaisille tai muiden tanssi- ja urheilulajien harrastajille, jotka haluavat parantaa tekniikkaansa kotiharjoittelun avulla. (Tiesitkö esimerkiksi että Neuvostoliiton jääkiekko-joukkueen ykkösviisikko treenasi balettia, nimenomaan parantaakseen urheilu-suorituksiaan?)
Näin ollen kirja on tarkoitettu aivan kaikille kiinnostuneille, kunnosta ja iästä riippumatta.