Scher opastaa lukijan konkreettisesti sellaisen tapahtumaketjun läpi, jonka myötä eheytyminen ja paraneminen on mahdollista. Kirjassa perehdytetään niihin menetelmiin, joita Scher on hyödyntänyt niin omassa paranemisessaan kuin työssään terapeuttina asiakkaidensa kanssa. Tästä kirjasta on hyötyä sekä terveille että sairaille. Kirjan tärkeimmät ajatukset ja ohjeet on jaettu kolmeen osaan seuraavasti:
1. hyväksy tilanne ja antaudu elämän virtaan
2. tunnista tukokset ja esteet
3. muuta suhtautumistasi stressiin
Paraneminen ja eheytyminen ei ole pelkästään fyysinen tapahtuma, vaan kyse on myös tunteiden ja ajatusmallien selkiyttämisestä. Kirjan monet harjoitukset auttavat eheyttämään ja tasapainottamaan omaa energiaasi niin, että uskallat hyväksyä todellisen olemuksesi. Ihminen voi hyvin ainoastaan silloin, kun hän on aidosti oma itsensä, kun hän hyväksyy itsensä, tapahtuipa mitä tahansa.
"Kiirettä ei ole, sillä sinulle ei ole annettu mitään takarajaa.
Aseta mieluummin tavoitteeksesi luoda jotain kaunista -
sen myötä voit avartua ja laajentaa mahdollisuuksiasi."