Hyvää elämää & tietoista painonhallintaa — Tietoisuustaidot ja joustavuus muutosten tukena : Työkirja
Lappalainen, Raimo; Lappalainen, Päivi; Granlund, Anna
Tuotetiedot
| Nimeke: | Hyvää elämää & tietoista painonhallintaa — Tietoisuustaidot ja joustavuus muutosten tukena : Työkirja |
| Tekijät: | Lappalainen, Raimo (Kirjoittaja) Lappalainen, Päivi (Kirjoittaja) Granlund, Anna (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus: | 9789525157253 |
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja |
| Saatavuus: | Ei saatavilla |
| Hinta: | 49,00 € (42,98 € alv 0 %) |
| Kustantaja: | SKT |
| Painos: | 2014 |
| Julkaisuvuosi: | 2014 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 122 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet |
| Kirjastoluokka: | 59.562 Psykoterapia. Mielenterveystyö |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | painonhallinta, lihavuus, ylipaino, tietoinen läsnäolo, hoitomenetelmät, hyväksymis- ja omistautumisterapia, kognitiivinen käyttäytymisterapia, terveyden edistäminen |
Kirja tarjoaa uudenlaista näkökulmaa painonhallintaan ja elämänmuutosten toteuttamiseen. Se tutustuttaa mm. tietoisuustaitoihin (Mindfulness) ja tarjoaa runsaasti kokemuksellisia harjoituksia ja äänitteitä työskentelyn tueksi. Kirja soveltuu painonhallinta- ja elämäntaito-oppaaksi kenelle tahansa, asiakkaan työkirjaksi yksilö- ja ryhmähoidoissa sekä sovellettaessa Painon ja mielen psykologiaa -kirjaa.