Kirja auttaa tosielämän esimerkkien avulla lukijaa ymmärtämään niitä alitajuisia motiiveja, jotka johdattavat valitsemaan liikaa suoritteita ja tavoitteita.
Kirjan avulla selviää, mitä on aito, kestävä vahvuus ja miten sen varaan voi rakentaa nykyistä paremman roolin suhteessa omaan itseen, työhön, muiden tarpeisiin ja toiveisiin. Koko elämän suunnan voi muuttaa pienillä arjen valinnoilla.
Isa Merikallio valmentaa menestyviä suorittajia rennompaan, vapaampaan ja elinvoimaisempaan elämään. Hän on taustaltaan kilpaurheilija, johtaja ja yrittäjä, joka on kantapään kautta oppinut elämään uudella otteella.
Viisas elämä on julkaissut Merikalliolta myös teoksen Suorituselämästä merkityselämään - yhden sanan elämänmuutos (2019).