Tämä kirja antaa ohjeita ja neuvoja ihmiselle sisäisen rauhan saavuttamiseksi ja maailmalle ajatuksia ulkoisen rauhan rakentamisesta. Henkisyys on elämän vapautumista, totuuden tiedostamista. Sri Chinmoy on pitänyt useimmat tässä kirjassa painetut puheet Yhdistyneiden Kansakuntien henkilöstölle. Hänellä on vapauttavia ajatuksia niin itsen uudistamiselle kuin maailman kehittämiselle. Onko sinulla viisi minuuttia itsesi ja maailman hyväksi? Tämä teos vastaa mm. seuraaviin kysymyksiin: Onko rauha synnyinoikeutemme?; Mikä on vastaus maailman epätoivoon?; Onko meillä kyky auttaa muita?; Onko henkinen elämä pakoa todellisuudesta?; Mitä on sisäinen kutsu?; Henkisyys maailmanrauhan lähde; Emme saa antaa periksi ;Uusi opettaja: sydän; Ulkoinen voima ja sisäinen voima; Yksinkertaisuus, vilpittömyys ja puhtaus; Pyyteettömyys ja onnellisuus; Missä Jumala on? Sri Chinmoy (1931-2007) oli henkinen opettaja, runoilija, säveltäjä ja kuvataiteilija. Hän uskoi, että ihminen on pohjimmiltaan henkinen olento ja tästä syystä hän innoitti yli 40 vuoden ajan ihmisiä vaalimaan ja kasvattamaan rakkautta, onnea ja harmoniaa omassa elämässään.