Sukella jään alle.
Teos tarkastelee kylmään veteen liittyviä ilmiöitä ja tutkimuksia Jääuimari Elina Mäkisen oman matkan kautta avantouimarista jääuimariksi ja jäiden alle sukeltavaksi seikkailijaksi.
Voiko jokainen meistä oppia sietämään kylmää? Elina Mäkinen kertoo, mitä hänen yli 15 vuoden matkansa jääuimariksi on opettanut epämukavuudesta, kehon fysiologiasta ja siitä, mitä ihmisen sopeutumiskyky paljastaa meistä. Omat kokemukset kietoutuvat kylmätutkimuksen havaintoihin, kuten lämpöhukan vähentämisen keinoihin tai hypotermian tunnistamiseen. Matkalla sukelletaan jään alle murtamaan myyttejä: kyseenalaistetaan niin äidin ohje peittää paljaat nilkat kuin tieteen hehkuttamat avannon terveyshyödyt
Elina Mäkinen on jääuimari, tietotyöläinen, luennoitsija ja visuaalisten tarinoiden kertoja, joka näkee jokaisessa avannossa muistutuksen siitä, miten mukavuudenhalu ohjaa meitä. Kylmä on hänelle sekä intohimo että tutkimuskohde: hän seuraa tiiviisti avantouinnin trendejä sekä jääuinnin nousua yhdeksi extreme-urheilun nopeimmin kehittyvistä lajeista. Oman kehon äärirajojen etsiminen hyisessä vedessä on opettanut Elinalle, miten paljon kylmä paljastaa sekä kehosta että mielestä.
Elina Mäkinen on jääuimari, tietotyöläinen, luennoitsija ja visuaalisten tarinoiden kertoja, jonka sielu herää eloon Suomen talven valkeissa maisemissa. Hän on saanut elämänsä mahtumaan pakettiautoon, sillä luonto toimii loputtomia seikkailuja tarjoavana takapihana. Luontosuhde on opettanut pysähtymään suorituskeskeisen työn ja urheilusaavutusten keskellä sekä tuonut mukanaan kyvyn arvostaa hetken kauneutta. Elina tietää, miten rohkeus syntyy pienistä askeleista.