Lihas on ihmisen liikuntaelin, jonka tehtävä on tuottaa voimaa työhön ja vapaa-ajan aktiviitteihin. Liikkeiden ja voimantuoton ymmärtäminen edellyttää lihaksen rakenteen ja toiminnan tuntemista. Toistaiseksi alalta on puuttunut ajantasainen suomenkielinen perusteos. Lihas - rakenne, toiminta ja voimaharjoittelu on lihaskudokseen keskittyvä oppikirja, jossa tarkastellaan lihaksen rakennetta, toimintaa, lihastoiminnan biomekaniikkaa ja mittaamista, lihaskudoksen vaurioita, ikääntymistä ja lihassairauksia sekä selkälihasvoimaharjoittelua. Teoksessa valotetaan myös lihastutkimuksen historiaa, sitä, miten nykyisiin käsityksiin on päädytty.
Teos on tarkoitettu ensisijaisesti liikunta- ja terveystieteiden opiskelijoille, liikunnanohjaajille, fysioterapeuteille, hierojille ja muille ammatissaan lihastietoa tarvitseville sekä lihaskudoksesta ja lihasvoimaharjoittelusta kiinnostuneille liikunnan harrastajille.