Löydä liikunnan ilo — Liiku omalla tyylilläsi
Valkeakari, Susanne; Korkala, Petteri
Tuotetiedot
| Nimeke: | Löydä liikunnan ilo — Liiku omalla tyylilläsi | ||
| Tekijät: | Valkeakari, Susanne (Kirjoittaja) Korkala, Petteri (Kirjoittaja) |
||
| Tuotetunnus: | 9789512426270 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Ilmestymispäivä: | 27.12.2021 | ||
| Hinta: | 25,00 € (21,93 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kustantaja: | Gummerus |
| Painos: | 2022 |
| Julkaisuvuosi: | 2021 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 224 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | liikunta, motivaatio, itsetuntemus, itsekasvatus, tavoitteet, fyysinen aktiivisuus, motivointi, elämänmuutokset, elintavat, psykologiset tekijät, liikuntatottumukset, ilo, onnistuminen |
| Avainsanat: | elämäntapamuutos, liikutatavat, motivaatio |
| Genre: | urheilu |
Oletko harkinnut liikunnan aloittamista tai alkanutkin jo liikkua, mutta lopettanut sen - jälleen kerran? Tämä kirja opettaa tunnistamaan oman luontaisen liikkujatyylin. Itsetuntemuksen avulla motivaatio vahvistuu kuin itsestään ja liikunnasta tulee säännöllinen ja pysyvä osa elämää.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.
Eri liikkujatyylejä havainnollistavat esimerkkitarinat toimivat kuin kompasseina, joiden avulla voi löytää omat vahvuutensa, vaikuttaa omiin valintoihinsa, onnistua elämäntapamuutoksessa ja löytää kestävän liikunnan ilon.