Meditaatio koetaan usein länsimaiselle ajattelulle vieraaksi. Tämä kirja auttaa meitä paremmin ymmärtämään mistä meditaatiossa on todella kysymys. Kirja käsittää kattavimman kokoelman erilaisia meditaatiomenetelmiä seuraavista aiheista:
Mitä meditaatio on? Kuka minä itse olen? Kuinka voin laajentaa tietoisuuttani? Kuinka herätän luovuuteni? Unien hallinta, Eteerisen kehon näkeminen, Kolmannen silmän avaaminen, Seksi- ja rakkausmeditaatiot, Zen meditaatiot, Valo-, pimeys- ja äänimeditaatiot, Kundaliinin herättäminen Kuolemameditaatiot, Dynaaminen meditaatio.