Meditaatioita joka tilanteeseen
Aranovich, Boris
Tuotetiedot
| Nimeke: | Meditaatioita joka tilanteeseen | ||
| Tekijät: | Aranovich, Boris (Kirjoittaja) Ljungberg, Tuikku (Kääntäjä) |
||
| Tuotetunnus: | 9789525572667 | ||
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Hinta: | 25,00 € (21,93 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kustantaja: | Delfiini kirjat |
| Painos: | 1. painos, 2010 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 111 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | mietiskely, mielenrauha, tasapaino, elämänhallinta, stressinhallinta, rentoutus, mielikuvaharjoittelu, visualisointi, tunteet, jännittäminen, pelko, toiveet |
Meditaatio on erinomainen keino kohdata stressi, lisätä hyvinvointia ja jopa parantua sairauksista. Sen avulla on mahdollista kohentaa ihmissuhteita ja tehdä elämästä ylipäätään tasapainoisempaa. Monet tieteelliset tutkimukset vahvistavat asian. Meditaatio tarjoaa merkittäviä ja ilmiselviä etuja, mutta vain harvat ihmiset hyödyntävät näitä valtavia mahdollisuuksia.
Jokainen päivä sisältää lukemattomia tilaisuuksia harjoittaa meditaatiota - sitä varten ei aina tarvitse varata erikseen aikaa. Voimme käyttää hyväksemme hetkiä, jolloin teemme jokapäiväisiä askareita: käymme suihkussa, olemme ostoksilla, tiskaamme, siivoamme, seisomme jonossa tai odotamme bussia. Jokaisen on mahdollista oppia hyödyntämään meditaation myönteisiä vaikutuksia. Tämä kirja tarjoaa erilaisia meditaatiomenetelmiä ja tapoja virittää elimistö ja mieli toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.
Jokainen päivä sisältää lukemattomia tilaisuuksia harjoittaa meditaatiota - sitä varten ei aina tarvitse varata erikseen aikaa. Voimme käyttää hyväksemme hetkiä, jolloin teemme jokapäiväisiä askareita: käymme suihkussa, olemme ostoksilla, tiskaamme, siivoamme, seisomme jonossa tai odotamme bussia. Jokaisen on mahdollista oppia hyödyntämään meditaation myönteisiä vaikutuksia. Tämä kirja tarjoaa erilaisia meditaatiomenetelmiä ja tapoja virittää elimistö ja mieli toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla.