Metsämieli — Elämänvoimaa luontohetkistä
Arvonen, Sirpa
Tuotetiedot
| Nimeke: | Metsämieli — Elämänvoimaa luontohetkistä |
| Tekijät: | Arvonen, Sirpa (Kirjoittaja) |
| Tuotetunnus: | 9789527623282 |
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja |
| Saatavuus: | Tulossa 28.2.2026 |
| Ilmestymispäivä: | 28.2.2026 |
| Hinta: | 39,00 € (34,21 € alv 0 %) |
| Kustantaja: | Karttakauppa Suomi |
| Painos: | 2026 |
| Julkaisuvuosi: | 2026 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 192 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| Avainsanat: | hyvinvointi, metsämieli, luonnon terveysvaikutukset, resilienssi, elämänhallinta, elinvoima, luontosuhde, mielikuvaharjoittelu, lähiluonto, psyykkinen hyvinvointi |
Jo lyhyt piipahdus omassa lähiluonnossa parantaa mielialaa, tukee palautumista ja virkistää.
Metsämieli-menetelmän perusteos opastaa konkreettisiin tapoihin hyödyntää luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia oman elämänvoiman vaalimiseksi. Kirjassa on yli 80 harjoitusta yksin ja yhdessä toteutettavaksi omassa lähiluonnossa.
Metsämieli-menetelmän avulla oppii tunnistamaan ja vahvistamaan omaa psyykkistä hyvinvointiaan. Menetelmä kannustaa tunnistamaan ja vahvistamaan mielentaitoja, joiden avulla itsetuntemus sekä ajattelu- ja tunnetaidot vahvistavat psyykkistä hyvinvointia.
Luonnon arvostavassa ja elvyttävässä ympäristössä tehtävät harjoitukset vahvistavat muutoksissa elämisen taitoja sekä vastoinkäymisten sietokykyä ja niistä toipumista. Menetelmä kannustaa pohtimaan ja kyselemään itseltämme: mikä auttaa elämään merkityksellistä ja antoisaa elämää yhdessä lähimmäistemme kanssa?
Metsämieli-menetelmän perusteos opastaa konkreettisiin tapoihin hyödyntää luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia oman elämänvoiman vaalimiseksi. Kirjassa on yli 80 harjoitusta yksin ja yhdessä toteutettavaksi omassa lähiluonnossa.
Metsämieli-menetelmän avulla oppii tunnistamaan ja vahvistamaan omaa psyykkistä hyvinvointiaan. Menetelmä kannustaa tunnistamaan ja vahvistamaan mielentaitoja, joiden avulla itsetuntemus sekä ajattelu- ja tunnetaidot vahvistavat psyykkistä hyvinvointia.
Luonnon arvostavassa ja elvyttävässä ympäristössä tehtävät harjoitukset vahvistavat muutoksissa elämisen taitoja sekä vastoinkäymisten sietokykyä ja niistä toipumista. Menetelmä kannustaa pohtimaan ja kyselemään itseltämme: mikä auttaa elämään merkityksellistä ja antoisaa elämää yhdessä lähimmäistemme kanssa?