Meditaation hyödyt tunnetaan kaikkialla, mutta alkuun pääseminen ja säännöllinen harjoittelu voivat tuntua ylivoimaisen haastavilta. Ottakaamme siis avuksi kissat – luonnolliset meditaation mestarit!
Kissojen ystäviä ihastuttava ja ilahduttavasti kuvitettu kirja tarjoaa lämminhenkisen johdannon kissojen inspiroimaan meditaatioon.
Tiesitkö, että kissat rauhoittavat itseään kehräämällä ja että ihmiset voivat hyötyä samoista vaikutuksista hyräilemällä? Tai että kissan tavoin tassuttelu voi olla varsin syvällinen meditointiharjoitus? Kirja sisältää 50 toimivaa harjoitusta meditaatioon niin noviiseille kuin konkareillekin sekä kiehtovan kokoelman kissafaktoja.
Opettele erilaisia tekniikoita helpoista istuen tehtävistä hengitys- ja mantraharjoitteista monimutkaisempiin harjoituksiin, joissa hyödynnetään liikettä ja ääntä. Kirjan luettuasi olet meditoinnin mestari ja arvostat rakasta silkkitassuasi entistäkin enemmän.
Valerie Oula on energiaparantaja, holistinen hyvinvointivalmentaja ja meditoinnin opettaja. Hän on energiahoitoja tarjoavan The Well -yrityksen toimitusjohtaja sekä sisäiseen muutokseen ja parantumiseen keskittyvän Modern Ritual NYC -hoitolan perustaja. Hän opettaa ja järjestää retriittejä eri puolilla maailmaa. Valerien Instagram-tili on @valerieoula ja sivusto www.modernritualnyc.com
Thiago Corrêa on Brasiliassa asuva kuvataiteilija, kuvittaja ja innokas kissojen ystävä. Hän on kuvittanut kirjan Mystinen Tarot (readme.fi, 2024), tarotkirjan ja -kortit. Tutustu häneen tarkemmin ja seuraa hänen Instagram-tiliään @thiagocmart.