Nuku uudelleen — Yrittäjän opas parempaan uneen
Achrén, Joakim
Tuotetiedot
| Nimeke: | Nuku uudelleen — Yrittäjän opas parempaan uneen | ||
| Tekijät: | Achrén, Joakim (Kirjoittaja) | ||
| Tuotetunnus: | 9789526595443 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Hinta: | 51,00 € (44,93 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kustantaja: | Big Blue Games |
| Painos: | 2026 |
| Julkaisuvuosi: | 2026 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 290 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet |
| Kirjastoluokka: | 59.33 Rentoutus. Uni. Unettomuus |
| Avainsanat: | hyvinvointi, työuupumus, unettomuus, uni, yrittäjä |
Tämä kirja on kirjoitettu yrittäjille. Et kuule tavanomaisia vinkkejä sinivalosta tai kofeiinista. Käyn läpi syyt, jotka todella rikkovat yrittäjän unen: kroonisen stressin, kortisolin ylimäärän, rakentamisen jännityksen, ihmissuhteet ja oman mielen, joka ei anna rauhaa.
Kirja perustuu 20 vuoden yrittäjäkokemukseen ja kahden vuoden unitutkimukseen. Olen itse käynyt läpi burnoutin ja vuosien unihäiriöt. Tässä kirjassa ovat ne keinot, jotka todella auttoivat.
Kirja perustuu 20 vuoden yrittäjäkokemukseen ja kahden vuoden unitutkimukseen. Olen itse käynyt läpi burnoutin ja vuosien unihäiriöt. Tässä kirjassa ovat ne keinot, jotka todella auttoivat.