Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle
Lyytinen, Nina; Pääkkönen, Sirpa
Tuotetiedot
| Nimeke: | Ole oma pomosi — Virtaa työhön ja vapaalle | ||
| Tekijät: | Lyytinen, Nina (Kirjoittaja) Pääkkönen, Sirpa (Kirjoittaja) |
||
| Tuotetunnus: | 9789511448303 | ||
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Ilmestymispäivä: | 17.2.2022 | ||
| Hinta: | 30,00 € (26,32 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kust. tuotetunnus: | 1CSB |
| Kustantaja: | Otava |
| Painos: | 2023 |
| Julkaisuvuosi: | 2023 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 227 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 36.13 Työ. Työelämä |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | työelämä, itsensä johtaminen, työhyvinvointi, työilmapiiri, työyhteisötaidot, tunnetaidot, stressinhallinta, ajanhallinta, persoonallisuuden piirteet, työn kuormittavuus, jaksaminen, vapaa-aika, palautuminen, itsetuntemus, itsekasvatus, harjoitukset |
| Avainsanat: | työpsykologia, työelämä, työympäristö, työolot, tietotyö, temperamentti |
Inspiroiva selviytymisopas moderniin työelämään.
Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.
Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.
Kiihtyvä työtahti, muutokset työssä ja etätyö verottavat työntekijän voimavaroja. Siksi itsensä johtaminen on välttämätön taito. Se tarkoittaa viisaita valintoja työssä ja arjessa: suunnittelua, työpäivän tauottamista ja riittävää lepoa.
Miksi stressitilanteessa toinen sulkeutuu ja toinen puhua pulputtaa? Havainnolliset harjoitukset auttavat tunnistamaan, mikä kuormittaa ja mistä saada energiaa. Kirjan esimerkkitarinassa ultrajuoksija kertoo, miten hän on löytänyt kiireiseen elämäänsä rauhan ja tasapainon.