Mikä saa lapsen juoksemaan, syöksymään ja nousemaan yli esteiden? Voittaminen ei loppujen lopuksi olekaan se isoin juttu, vaan ihminen nousee korkeuksiin tavoitellessaan onnellisuutta. Onnellinen urheilija on opas tämän päivän vanhemmille, jotka panostavat lapsen sisäiseen kasvuun.
Liikuntaharrastuksen tulee olla kivaa, kasvattavaa ja monipuolista. Vaikka kilpailu on olennainen osa urheilua, se ei saa muodostua lapselle pääasiaksi. Rajaton suorittamispakko ja tuloksen tahkoaminen ovat arvoja, jotka saavat jo väistyä onnellisuuden ja välittämisen tieltä. Kisaaminenkin on leikkimistä.