Kirja kertoo Oonasta, joka kohtaa Kehometsässä kolme eläintä: Turvaketun, Hälytystiikerin ja Kuorikilpikonnan. Eläimet kuvaavat hermoston keskeisiä tiloja: turvaa ja yhteyttä, hälytystilaa sekä vetäytymistä ja lepoa. Lisäksi tarinassa esiintyy pöllö, joka auttaa ymmärtämään hermoston toimintaa. Tarinan lomassa lapset oppivat tunnistamaan kehon viestejä ja harjoittelemaan hengitystä, liikettä ja muita hermostoa sääteleviä keinoja. Kirja on tietokirjallinen, mutta muodoltaan tarinallinen kuvakirja, jossa tutkimustietoa sovelletaan lapsille ymmärrettävästi.
Kohderyhmänä ovat alakouluikäiset lapset (noin 5–11-vuotiaat) sekä heidän kanssaan työskentelevät aikuiset: vanhemmat, opettajat, varhaiskasvatuksen ammattilaiset ja terapeuttisen työn tekijät. Kirjaa voidaan käyttää myös tunnetaito- ja hyvinvointikasvatuksen tukena kouluissa ja päiväkodeissa.
Monet lapset kokevat kuormitusta, jännitystä tai vaikeuksia tunnistaa ja säädellä tunteitaan. Hermoston toiminnan ymmärtäminen auttaa lasta hahmottamaan, miksi kehossa tapahtuu erilaisia reaktioita. Kirja tarjoaa tutkimustietoon pohjautuvan, mutta lempeän ja lapselle konkreettisen tavan ymmärtää näitä ilmiöitä. Tavoitteena on lisätä kehotietoisuutta, tunnetaitoja ja turvallisuuden kokemusta.