Vihassa on voimaa!
Johanna Pesolan kirja Padotun vihan naamiot auttaa näkemään terveen vihan merkityksen ja tutkimaan omia yllättäviäkin tapoja piilottaa vihaa.
Moni meistä on oppinut jo lapsena siirtämään tunteensa sivuun ja olemaan mahdollisimman kiltti, reipas ja näkymätön. Varsinkaan vihaa ei ole saanut tuntea.
Viha ei kuitenkaan katoa tunteena minnekään, vaikka sille ei annettaisi lupaa olla olemassa ja tulla ilmaistuksi. Se ottaa silloin epäterveitä muotoja. Vihan naamioita voivat olla esimerkiksi liiallinen kiltteys ja miellyttäminen, ylisuorittaminen, uhriutuminen, reippaus, rajattomuus ja katkeruus. Tukahdutettu viha voi näkyä myös vaikeutena löytää yhteyttä omaan luovuuteen tai innostukseen.
Padotun vihan naamiot -kirjassaan psykologi ja psykoterapeutti Johanna Pesola kannustaa ystävystymään vihan tunteen kanssa. Terveen vihan avulla pystymme asettamaan rajoja, puolustamaan itseämme ja ottamaan vastuun omasta elämästämme. Purkamalla vihan naamioita voimme olla aidosti olemassa omana itsenämme sekä löytää voiman ja rohkeuden muutokseen.
Johanna Pesola on psykologi ja psykoterapeutti, joka tunnetaan Instagramissa nimellä Raivokätilö. Hän tarjoaa yrityksensä kautta yksilöterapiaa, koulutuksia ja kursseja. Naisille suunnattuja vihakursseja hän on ohjannut vuodesta 2019 alkaen.