Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla
Pearce, Linda
Tuotetiedot
| Nimeke: | Paremmaksi ratsastajaksi liikunnalla |
| Alkuteos: | Better riding through exercise |
| Tekijät: | Pearce, Linda (Kirjoittaja) Vincer, Carole (Kuvittaja) Keisalo-Galvan, Marianna (Kääntäjä) |
| Tuotetunnus: | 9522100544 |
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja |
| Saatavuus: | Tilaustuote toimitetaan myöhemmin |
| Hinta: | 25,00 € (21,93 € alv 0 %) |
| Alkuteos: | Better riding through exercise |
| Kustantaja: | Wild Blue Ky |
| Sarja: | Threshold picture guides |
| Painos: | 1. painos, 2006 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 24 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet |
| Kirjastoluokka: | 79.15 Hevosurheilu. Ratsastus |
Opas neuvoo kuinka ratsastaja voi parantaa istuntaansa ja tehokkuuttaan seuraamalla liikunta- ja venytysohjelmaan, joka on suunniteltu nimenomaan ratsastajille.
- Harrastajille, koulu-, este-, kenttä- ja matkaratsastajille, ja ratsastajille jotka ovat huonokuntoisia, ylipainoisia tai aloittamassa harrastusta.
- Yleisiä ratsastusongelmia - vinous, painunut lonkka, huono asento - ja kuinka ne korjataan.
- Notkeutta lisääviä venytysliikkeitä.
- Voimaharjoitusohjelma voiman ja kestävyyden lisäämiseksi
- Aerobinen harjoittelu
- Terveellinen ruokavalio, vartalotyyppi ja ikähuomioita
- Liikkeitä, joita ratsastajan on vältettävä
- Harrastajille, koulu-, este-, kenttä- ja matkaratsastajille, ja ratsastajille jotka ovat huonokuntoisia, ylipainoisia tai aloittamassa harrastusta.
- Yleisiä ratsastusongelmia - vinous, painunut lonkka, huono asento - ja kuinka ne korjataan.
- Notkeutta lisääviä venytysliikkeitä.
- Voimaharjoitusohjelma voiman ja kestävyyden lisäämiseksi
- Aerobinen harjoittelu
- Terveellinen ruokavalio, vartalotyyppi ja ikähuomioita
- Liikkeitä, joita ratsastajan on vältettävä