Calder, Anneli, Schone, Anja, Huovinen, Maarit, Elo, Timo ym.

Puoli tuntia päivässä sydämen terveydeksi — pienten muutosten sydänohjelma

Puoli tuntia päivässä sydämen terveydeksi

pienten muutosten sydänohjelma

Kuvaus

Puoli tuntia päivässä sydämen terveydeksi on pieni panostus isoon asiaan. Uutuuskirjan tehokkaiden ohjeiden ja helppojen neuvojen avulla voit ehkäistä sydäntauteja ja elää energistä, hyvää elämää nyt ja tulevina vuosina. Nykyään ajatellaan, että ihminen on yhtä vanha kuin hänen valtimonsa: verisuonten kunto kertoo todellisen ikämme. Sydän ja verisuonet eivät kuitenkaan pysy kunnossa, jos teemme jatkuvasti terveytemme kannalta huonoja valintoja: kovat rasvat, liikkumattomuus, tupakointi, stressi, kiire. Jo pienillä muutoksilla voit välttää sairauksia ja pitää huolta omasta ja läheistesi terveydestä. Puoli tuntia päivässä sydämen terveydeksi -kirjan avulla pysäytät sydäntaudit alkuunsa!