Helsingin IFK:n väreissä on urheiltu pitkälti yli vuosisata niinkin erilaisissa lajeissa kuin yleisurheilu, keilailu, pyöräily, nyrkkeily ja golf. Kaikkein tunnetuin IFK on tietysti jalkapallon, jääkiekon ja käsipallon edustusjoukkueistaan, jotka kuuluvat kaikki lajissaan Suomen menestyneimpiin.
Urheilutoimittaja, tietokirjailija Juha Kanerva on hyödyntänyt ainutkertaisia arkistolähteitä ja haastatteluja ja koonnut seuran tarinan voittoineen, kohtalon- hetkineen ja kiinnostavimpine hahmoineen yksiin kansiin. Stadin IFK, IFK:n stadi on samalla tarina muuttuvasta Helsingistä ja muuttuvasta urheilusta. Silti seuran tärkein arvo - toveruus - on pysynyt toiminnan ytimessä.
Mikä on tehnyt IFK:sta niin pitkäikäisen, menestyneen ja suositun seuran sekä maan johtavan urheilubrändin? Miksi seuraa rakastetaan, ja miksi sitä myös rakastetaan vihata? Mitä urheilun ammattimaistuminen merkitsi seuralle, joka oli vahvasti kytköksissä suomenruotsalaisuuteen ja paikallisuuteen?