Terveys tasapainoon — 4 avainta parempaan elämään
Chatterjee, Rangan
Tuotetiedot
| Nimeke: | Terveys tasapainoon — 4 avainta parempaan elämään | ||
| Alkuteos: | The four pillar plan | ||
| Tekijät: | Chatterjee, Rangan (Kirjoittaja) Ahvonen, Sari-Anne (Kääntäjä) |
||
| Tuotetunnus: | 9789512420575 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Ilmestymispäivä: | 15.12.2020 | ||
| Hinta: | 25,00 € (21,93 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Alkuteos: | The four pillar plan |
| Kustantaja: | Gummerus |
| Painos: | 2021 |
| Julkaisuvuosi: | 2020 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 228 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 59.3 Henkilökohtainen terveydenhoito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | terveys, hyvinvointi, liikunta, ravitsemus, uni (lepotila), rentoutus, stressinhallinta, itsehoito |
| Avainsanat: | Terveys ja hyvinvointi, Keho ja mieli, Itsehoito |
Rentoudu, syö, liiku ja nuku oikein!
Terveys tasapainoon 4 avainta parempaan elämään antaa helppoja ja motivoivia ohjeita, jotka luotsaavat lukijansa vaihe vaiheelta kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Kirjan vinkeillä pudotat painoa, pysyt kunnossa, opit rentoutumaan ja nukut paremmin. Tavoitteena on lähestyä terveyttä kokonaisvaltaisesti ja saada mainitut neljä osa-aluetta tasapainoon jokaiselle parhaiten sopivalla tavalla.
Terveys tasapainoon nousi nopeasti bestselleriksi niin Britanniassa kuin Yhdysvalloissakin. Se kuuluu kansainvälisesti eniten myytyjen terveysaiheisten kirjojen joukkoon.
Rangan Chatterjee (s. 1977) on immunologiaan erikoistunut brittilääkäri, jonka kolmas kirja tämä on. Hän esiintyy BBC:n aamutelevisiossa asiantuntijalääkärinä ja kirjoittaa säännöllisesti eri sanoma- ja aikakauslehtiin.
Terveys tasapainoon 4 avainta parempaan elämään antaa helppoja ja motivoivia ohjeita, jotka luotsaavat lukijansa vaihe vaiheelta kohti pysyvää elämäntapamuutosta. Kirjan vinkeillä pudotat painoa, pysyt kunnossa, opit rentoutumaan ja nukut paremmin. Tavoitteena on lähestyä terveyttä kokonaisvaltaisesti ja saada mainitut neljä osa-aluetta tasapainoon jokaiselle parhaiten sopivalla tavalla.
Terveys tasapainoon nousi nopeasti bestselleriksi niin Britanniassa kuin Yhdysvalloissakin. Se kuuluu kansainvälisesti eniten myytyjen terveysaiheisten kirjojen joukkoon.
Rangan Chatterjee (s. 1977) on immunologiaan erikoistunut brittilääkäri, jonka kolmas kirja tämä on. Hän esiintyy BBC:n aamutelevisiossa asiantuntijalääkärinä ja kirjoittaa säännöllisesti eri sanoma- ja aikakauslehtiin.