Tietoinen läsnäolo (+ mp3 äänitteet) — Löydä rauha kiireen keskellä
Tietoinen läsnäolo (+ mp3 äänitteet)
Löydä rauha kiireen keskellä
Hinta nyt29,00 €
(25,55 € alv 0 %)
Kuvaus
Tietoinen läsnäolo paljastaa joukon yksinkertaisia mutta tehokkaita menetelmiä. Voimme soveltaa niitä jokapäiväiseen elämäämme päästäksemme irti ahdistuksen, stressin, tyytymättömyyden ja uupumuksen oravanpyörästä. Jo muutaman minuutin päivittäinen läsnäolon harjoittaminen edistää mielen hyvinvointia. Kirja pohjautuu tietoiseen läsnäoloon perustuvaan kognitiiviseen terapiaan (Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT). Teos on suunnattu kaikille tietoisen läsnäolon soveltamisesta kiinnostuneille.
Määrä
Lukumäärä
Pehmeäkantinen kirja
Toimitusaika 1-3 arkipäivää
Nimeke
Tietoinen läsnäolo (+ mp3 äänitteet) — Löydä rauha kiireen keskellä
Alkuteos
Mindfulness: An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World