Tikis — Treenihaaste
Pesonen, Toni; Suokas, Evgeni
Tuotetiedot
| Nimeke: | Tikis — Treenihaaste | ||
| Tekijät: | Pesonen, Toni (Kirjoittaja) Suokas, Evgeni (Kirjoittaja) |
||
| Tuotetunnus: | 9789526618838 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Hinta: | 34,00 € (29,82 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kustantaja: | Trainer4You |
| Painos: | 2. painos, 2017 |
| Julkaisuvuosi: | 2016 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 171 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 79.6 Kuntoliikunta. Kuntourheilu |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | kuntoliikunta, lihaskunto, harjoittelu, ohjelmat (suunnitelmat) |
TIKIS on Suomen suurin liikunta- ja treenimedia verkossa. TIKIKSEN treenihaasteet ovat saaneet suuren suosion verkossa. Palvelulla on yli 200 000 kävijää viikossa.
TIKIS Treenihaaste haastaa lukijan viteen erilaiseen haasteeseen: Vatsalihas-, leuanveto, punnerrus, booty- ja hiit-haasteeseen. Kirjassa annetaan tarkat ohjeet eri haasteisiin valmistautumiseen ja harjoitusohjelmat eri lähtötasoille. Lisäksi teoksessa on vahvaa visuaalista fiilistä ja TIKIS-haasteissa menestyneiden treenaajien tarinoita.
TIKIS Treenihaaste haastaa lukijan viteen erilaiseen haasteeseen: Vatsalihas-, leuanveto, punnerrus, booty- ja hiit-haasteeseen. Kirjassa annetaan tarkat ohjeet eri haasteisiin valmistautumiseen ja harjoitusohjelmat eri lähtötasoille. Lisäksi teoksessa on vahvaa visuaalista fiilistä ja TIKIS-haasteissa menestyneiden treenaajien tarinoita.