Kirja on käytännön opas työnantajille, esihenkilöille, henkilöstön edustajille ja työntekijöille, jotka miettivät, miten työn tekeminen, työpaikan tarpeet, omat tavoitteet ja muuttuva elämäntilanne sopeutetaan yhteen käytännössä.
Teoksessa käsitellään työaikalain keskeisiä säännöksiä, työehtosopimusten työaikamääräyksiä sekä sitä, miten ne sovitetaan yhteen käytännössä. Mukana ovat myös paikallisen sopimisen lainsäädännön muutokset, jotka ovat laajentaneet mahdollisuuksia sopia työehdoista paikallisesti työehtosopimusten sallimissa rajoissa.
Kirjassa käsitellään laajasti myös etä- ja hybridityötä koskevaa sopimista, josta työaikalaissa ei ole nimenomaisia säännöksiä. Teos sisältää työaika-asiakirjojen sopimusehtoja ja sopimusmalleja työpaikan työaikajärjestelyiden toteuttamiseen.
Työaikalaki sisältää useita mahdollisuuksia sopia työajasta työpaikan tai työntekijän tarpeiden mukaan. Keinoja ovat esimerkiksi työaikapankki ja joustotyöaika, keskimääräinen työaika, liukuva työaika, kokonaistyöaika sekä erillinen korvaus lisä-, yli- ja sunnuntaityöstä. Lisäksi työsopimuslaissa on säännöksiä vaihtelevaa työaikaa tekevän työntekijän osalta.