Lievitä turvotusta, virkisty ja heleytä kehosi luonnollisin keinoin Tuntuuko olo turvonneelta, vetämättömältä, iho samealta? Et ole yksin – ja voit tehdä asialle paljon enemmän kuin uskot.
Tämä käytännönläheinen opas avaa oven kehosi unohdettuun järjestelmään – imusuonistoon, elintärkeään viemäriverkostoon, jonka toiminta vaikuttaa suoraan jaksamiseen, vastustuskykyyn ja ihosi kirkkauteen.
Opit:
• kuinka elvytät lymfakiertoa lempeillä, tehokkailla
liikkeillä
• mitkä kasvit poistavat turvotusta ja tukevat
puhdistumista
• miten tietyt arkiset valinnat vähentävät pöhöä ja
tervehdyttävät oloa
• miten ruokavalio voi olla paras tukesi immuunipuolustuksen
ja virkeyden palauttamisessa
”Olo oli kuin täyteen puhallettu ilmapallo – kirja auttoi
päästämään ylimääräisestä irti. Nyt keho on kevyt ja
olo kirkas.”
Kirjan tekijät:
FM Raija Kivimetsä on terveystoimittaja, tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen, luontoyhteysohjaaja sekä luontoyhteysohjaajien kouluttaja.
Terhi Pyykönen on fysioterapeutti YAMK Master of Health Care, lymfaterapeutti ja psykofyysinen fysioterapeutti sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.