Vähennä turvotusta - Voi paremmin
Kivimetsä, Raija; Pyykönen, Terhi
Tuotetiedot
| Nimeke: | Vähennä turvotusta - Voi paremmin | ||
| Tekijät: | Kivimetsä, Raija (Kirjoittaja) Pyykönen, Terhi (Kirjoittaja) Pyykönen, Kari (Valokuvaaja) Kivimetsä, Raija (Valokuvaaja) |
||
| Tuotetunnus: | 9789524161350 | ||
| Tuotemuoto: | Pehmeäkantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Ilmestymispäivä: | 27.1.2026 | ||
| Hinta: | 28,00 € (24,67 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Kustantaja: | Readme.fi |
| Painos: | 1. painos, 2026 |
| Julkaisuvuosi: | 2026 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 270 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Uutuuskirjat Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 59.34 Ravinto-oppi. Ruokavaliot |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | hyvinvointi, terveys, terveyden edistäminen, elintavat, imusuonisto, nestetasapaino, lymfaterapia, itsehoito, ruokavaliot, ruoka-aineet, lääkekasvit, terveysvaikutukset, harjoitteet |
| Avainsanat: | hyvinvointi, terveys, terveyden edistäminen, elintavat, imusuonisto, nestetasapaino, lymfaterapia, itsehoito, ruokavaliot, ruoka-aineet, lääkekasvit, terveysvaikutukset, harjoitteet |
Lievitä turvotusta, virkisty ja heleytä kehosi luonnollisin keinoin Tuntuuko olo turvonneelta, vetämättömältä, iho samealta? Et ole yksin – ja voit tehdä asialle paljon enemmän kuin uskot.
Tämä käytännönläheinen opas avaa oven kehosi unohdettuun järjestelmään – imusuonistoon, elintärkeään viemäriverkostoon, jonka toiminta vaikuttaa suoraan jaksamiseen, vastustuskykyyn ja ihosi kirkkauteen.
Opit:
• kuinka elvytät lymfakiertoa lempeillä, tehokkailla
liikkeillä
• mitkä kasvit poistavat turvotusta ja tukevat
puhdistumista
• miten tietyt arkiset valinnat vähentävät pöhöä ja
tervehdyttävät oloa
• miten ruokavalio voi olla paras tukesi immuunipuolustuksen
ja virkeyden palauttamisessa
”Olo oli kuin täyteen puhallettu ilmapallo – kirja auttoi
päästämään ylimääräisestä irti. Nyt keho on kevyt ja
olo kirkas.”
Kirjan tekijät:
FM Raija Kivimetsä on terveystoimittaja, tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen, luontoyhteysohjaaja sekä luontoyhteysohjaajien kouluttaja.
Terhi Pyykönen on fysioterapeutti YAMK Master of Health Care, lymfaterapeutti ja psykofyysinen fysioterapeutti sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.
Tämä käytännönläheinen opas avaa oven kehosi unohdettuun järjestelmään – imusuonistoon, elintärkeään viemäriverkostoon, jonka toiminta vaikuttaa suoraan jaksamiseen, vastustuskykyyn ja ihosi kirkkauteen.
Opit:
• kuinka elvytät lymfakiertoa lempeillä, tehokkailla
liikkeillä
• mitkä kasvit poistavat turvotusta ja tukevat
puhdistumista
• miten tietyt arkiset valinnat vähentävät pöhöä ja
tervehdyttävät oloa
• miten ruokavalio voi olla paras tukesi immuunipuolustuksen
ja virkeyden palauttamisessa
”Olo oli kuin täyteen puhallettu ilmapallo – kirja auttoi
päästämään ylimääräisestä irti. Nyt keho on kevyt ja
olo kirkas.”
Kirjan tekijät:
FM Raija Kivimetsä on terveystoimittaja, tietokirjailija, villiyrttikouluttaja ja kasvilääkinnän ammattilainen, luontoyhteysohjaaja sekä luontoyhteysohjaajien kouluttaja.
Terhi Pyykönen on fysioterapeutti YAMK Master of Health Care, lymfaterapeutti ja psykofyysinen fysioterapeutti sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.