Tämä kirja antaa lukijalleen vaihtoehtoja. Omien tunteiden hallinta tai
ymmärtäminen voi olla vaikeaa, mutta kuinka ymmärtää tunteiden taustat, perustan? Se onnistuu aniharvoin yksin, joten teoksessa on ohjeita, vihjeitä ja neuvoja, kuinka monimutkaiset ja kipeätkin elämänvaiheet on mahdollista ajatella, keskustella ja hahmottaa selkeiksi tai jopa vapauttaviksi kokonaisuuksiksi. Varjoista vapauteen ei ole ehdoton totuus, sitä ei ole. Varjoista vapauteen on apuväline.