Vedä rajat — Ja ota oma elämä haltuusi
Glover Tawwab, Nedra
Tuotetiedot
| Nimeke: | Vedä rajat — Ja ota oma elämä haltuusi | ||
| Alkuteos: | Set Boundaries, Find peace - A Guide to Reclaiming Yourself | ||
| Tekijät: | Glover Tawwab, Nedra (Kirjoittaja) Sallamo, Lauri (Kääntäjä) Tihveräinen, Heidi (Kääntäjä) |
||
| Tuotetunnus: | 9789512428076 | ||
| Tuotemuoto: | Kovakantinen kirja | ||
| Saatavuus: | Toimitusaika 1-3 arkipäivää | ||
| Ilmestymispäivä: | 19.7.2022 | ||
| Hinta: | 25,00 € (21,93 € alv 0 %) | ||
|
|||
| Alkuteos: | Set Boundaries, Find peace - A Guide to Reclaiming Yourself |
| Kustantaja: | Gummerus |
| Painos: | 2022 |
| Julkaisuvuosi: | 2022 |
| Kieli: | suomi |
| Sivumäärä: | 301 |
| Tuoteryhmät: | Kaikki tuotteet Tietokirjallisuus |
| Kirjastoluokka: | 17.3 Elämänfilosofia. Elämäntaito |
| YSO - Yleinen suomalainen asiasanasto: | itsetunto, itseluottamus, itsekasvatus, minäkuva, sosiaalinen vuorovaikutus, ihmissuhteet, käyttäytymismallit, kieltäytyminen, rajat, kiltteys, tunteet, elämäntaito, harjoitukset |
| Avainsanat: | terveet rajat, hyvinvointi, elämäntaito |
Muut formaatit tai variantit
|
Pehmeäkantinen kirja, 2024 A-formaatin pokkari |
10,00 €
|
Meistä jokainen tarvitsee terveitä rajoja: tiedämme, että niiden avulla tasapainotetaan työtä ja vapaa-aikaa, tullaan toimeen hankalien tyyppien kanssa ja parannetaan läheisiä ihmissuhteita. Mutta mitä "terveet rajat" oikeastaan tarkoittavat? Miten onnistua ilmaisemaan omia tarpeitaan, sanomaan "ei" ja olemaan jämäkkä loukkaamatta toisia?
Ihmissuhdeguru, Instagramin suosikkiterapeutti Nedra Glover Tawwab tekee selkoa tuttuakin tutummasta ilmiöstä. New York Timesin bestsellerlistalle ponnahtaneessa teoksessaan hän esittelee helposti käytäntöön soveltuvia keinoja, joilla asettaa rajoja elämän eri alueilla. Kirjan niksit perustuvat tuoreeseen tutkimustietoon ja kognitiivisen käyttäytymisterapian parhaisiin käytäntöihin, ja ne auttavat tunnistamaan ja ilmaisemaan omia tarpeita anteeksipyytelemättä. Niiden avulla voi myös ratkoa mm. läheisriippuvuuden, ahdistuksen, masennuksen ja burnoutin taustalla piileviä syitä.
Ihmissuhdeguru, Instagramin suosikkiterapeutti Nedra Glover Tawwab tekee selkoa tuttuakin tutummasta ilmiöstä. New York Timesin bestsellerlistalle ponnahtaneessa teoksessaan hän esittelee helposti käytäntöön soveltuvia keinoja, joilla asettaa rajoja elämän eri alueilla. Kirjan niksit perustuvat tuoreeseen tutkimustietoon ja kognitiivisen käyttäytymisterapian parhaisiin käytäntöihin, ja ne auttavat tunnistamaan ja ilmaisemaan omia tarpeita anteeksipyytelemättä. Niiden avulla voi myös ratkoa mm. läheisriippuvuuden, ahdistuksen, masennuksen ja burnoutin taustalla piileviä syitä.